Vårt kurstilbud

3-4 år.

Lek og bevegelsesglede står i fokus! Barna får utforske rytme, grovmotorikk og kreativ bevegelse gjennom sanger, leker og dans. 

Barna må bruke innesko/antiskli sokker.

Foreldre må være til stede under dansetimen.

5-6 år. 

OBS: modne 4 åringer kan delta på dette kurset etter avtale.

Barnedans 2 passer for barn som er klare for litt mer struktur. Her introduseres enkle tekniske elementer som balanse og rytmeøvelser, samtidig som leken og dansegleden fortsatt står sentralt. 

Overgangen mellom kursene er nøye tilpasset barnets utvikling. 

Fra fri og kreativ utfoldelse i Barnedans 1, til begynnende teknikk og kroppskontroll i Barnedans 2 – barnet får med seg et solid grunnlag, både for videre dansetrening og generell motorisk utvikling.

Barna må bruke innesko/antiskli sokker.

Foreldre trenger ikke å være tilstede under dansetimen, med mindre det blir avtalt noe annet.

Grunnleggende jazzteknikk for barn – med fokus på holdning, balanse, hopp og piruettforberedelser.

Jazz 2 er nivå 2 av våre jazzklasser og bygger videre på teknikken fra Jazz 1, med økt fokus på styrke, koordinasjon, musikalitet og uttrykk.

Elever uten tidligere erfaring kan vurderes i særlige tilfeller, etter instruktørens faglige vurdering.

Ved stor pågang kan gruppen deles for å sikre god kvalitet og tilpasset undervisning.

Plassering i gruppe skjer ved påmelding og kan justeres ved behov etter instruktørens vurdering.

4-5 trinn | Nivå 1

Jazz/contemporary 1 jobber vi med grunnleggende jazz- og contemporaryteknikk, med fokus på holdning, balanse, hopp, koordinasjon og musikalitet. Elevene introduseres for enkle kombinasjoner og koreografier som utvikler både teknikk og uttrykk.

Timene er tilpasset aldersgruppen og har fokus på trygg progresjon og danseglede.

Passer for:
Både nybegynnere og elever med litt erfaring. Tidligere kurs er en fordel, men ikke et krav.

4-5 trinn | Nivå 1

I Hiphop 1 jobber vi med grunnleggende hiphop-teknikk og uttrykk. Klassen fokuserer på groove, bounce, musikalitet og koordinasjon, kombinert med enkle gulvtriks og koreografier tilpasset aldersgruppen.

Timene legger vekt på danseglede, mestring og utvikling av rytme og stil.

Passer for:
Både nybegynnere og elever med litt erfaring. Tidligere kurs er en fordel, men ikke et krav.

6–7. trinn | Nivå 2

Jazz/contemporary 2 bygger videre på grunnleggende jazz- og contemporaryteknikk, med økt fokus på styrke, koordinasjon, musikalitet, smidighet og uttrykk. Elevene jobber med mer avanserte kombinasjoner og koreografier, og utvikler forståelse for både teknikk og scenisk uttrykk.

Passer for:
Elever med tidligere danseerfaring, fortrinnsvis fra jazz/contemporary 1 eller tilsvarende nivå.

6.–7. trinn | Nivå 2

Hiphop 2 har større fokus på teknikk, koordinasjon, musikalitet og personlig uttrykk. Klassen jobber med mer komplekse grooves, kombinasjoner og koreografier, samt introduksjon til freestyle og egen stil.

Det forventes at eleven har noe danseerfaring fra tidligere.

Passer for:
Elever som har gått på hiphop tidligere, eller som har tilsvarende erfaring fra annen dans.

1-7 trinn 

(På sikt deler vi inn i mer aldersbaserte grupper).

Er du klar for å slippe løs energi, rytme og guttastemning? På vårt nye hiphop-kurs får du lære kule moves, freestyle og elementer fra breakdance – sammen med gjengen som blir de kuleste gutta i gata. Her handler det om danseglede, stil og masse energi. Bli med og ta dansegulvet med storm!

8-10 trinn.

Videreutvikling av jazz- og hiphop-teknikk med fokus på musikalitet, kroppskontroll, koreografisk forståelse og personlig uttrykk.

Vi introduserer også den kommersielle dansestilen, slik man ser i musikkvideoer, på scenen og i underholdningsbransjen. Klassen kombinerer elementer fra hiphop, jazz og urban med fokus på stil, uttrykk og performance. 

Merk: Det er en fordel å ha gått tidligere kurs, men det er ikke et krav. Kurset tilpasses aldersgruppen/nivået til hver enkelt og passer både for nybegynnere og de med litt erfaring. 

18+

Dansekurs for voksne - nivå 1.

LM - Adults 1, passer for deg som har litt eller ingen danseerfaring. Vi jobber i et trygt og sosialt miljø med fokus på grunnleggende øvelser, enkle kombinasjoner og tilpasset koreografi. Det er god tid til gjennomgang, og du trenger ingen forkunnskaper.

18+

Dansekurs for voksne - nivå 2.

For deg med tidligere danseerfaring – enten fra Let's Move eller annen relevant bakgrunn. Vi bruker mindre tid på gjennomgang av oppvarminger, kombinasjoner og koreografier.

Kurset passer for deg som ønsker mer utfordring og ytterligere fokus på koreografi og performance. 

Obs: Det er krav om å delta på danseforestillingen. 

For deg som vil bruke dans som treningsform! Vi kombinerer tilpasset oppvarming med energiske dansekombinasjoner, etterfulgt av uttøying/avspenning. 

Dans forbedrer kondisjon, balanse, bevegelighet og koordinasjon – og det er både sosialt og gøy!

Dansetrim passer for alle voksne – uansett nivå eller tidligere erfaring. Kom som du er og dans deg i form!

Dansetrim følger i hovedsak semesterets varighet, men kan ha enkelte avvik fra ordinære undervisningsuker, blant annet i forbindelse med helligdager.